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ESTÁ NA HORA DE PREPARAR SUA ALIMENTAÇÃO DE FORMA PRATICA!
Veja as três principais dificuldades de quem quer mudar a alimentação, e sempre desejou ter saúde e um corpo em forma.
Deixar de comer o que gosta
A principal delas é deixar de comer o que gosta e começar a se alimentar apenas de grelhados e folhas. Ou fazer o tradicional frango com batata doce sem sal e cozido apenas na água. Isso sem dúvidas faz você desistir e voltar a comer o que comia antes.
Usar alimentos que não se encontram facilmente
Usar alimentos que não se encontram facilmente. É sal do himalaia, quinoa da índia, açúcar demerara ou qualquer outra coisa que não fazem parte do cardápio tradicional da mesa brasileira e você não sabe como utilizar esses alimentos no seu dia a dia.
Dificuldade em encontrar opções de proteína e acompanhamentos
A dificuldade em encontrar opções de proteína e acompanhamentos para compor um bom prato e ter uma refeição gostosa e nutritiva. Qual o prato principal? Quais acompanhamentos? Posso ter mais que dois alimentos fonte de carboidrato na mesma refeição? O que devo comer no jantar?
Veja algumas receitas feitas na prática
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Imagem ilustrativa. Você vai receber o arquivo digital no seu e-mail e poderá imprimir para ter sempre à mão na hora de preparar. Eu já imprimi o meu! 
Qual o principal benefício deste Guia de Receitas?
O principal benefício é você ter a sua disposição de forma organizada opções de alimentos e acompanhamentos para que você possa decidir o que você quer comer sem ficar “preso” a um prato pré montado. Você está livre para escolher dentre as diversas opções o que você quer comer no dia e tiver a sua disposição em casa.
As receitas são fáceis de fazer?
Essa foi a minha principal preocupação na hora de montar esse livro, eu não sou um “masterchef” (kkkkk) e me preocupei muito em criar receitas que na mesma medida que são gostosas sejam extremamente simples de montar. Nada de exótico, caro ou que seja difícil de encontrar no mercado mais próximo de você caso não tenha em casa. As preparações são simples e as técnicas de preparação podem ser feitas por qualquer pessoa, mesmo sem experiência na cozinha.
Qual o diferencial do Receitas?
Vejo vários livros de receitas na internet, que te dão opções de pratos prontos e que não te deixam livres para unir ingredientes que você tenha fácil acesso em casa. Com esse Guia você não terá esse problema, eu separei varias opções segmentadas para você em Proteínas, acompanhamentos, saladas e lanches. Assim você está livre para buscar no índice as opções que você deseja comer e tenha em casa para preparar, em seguida você monta uma prato com essas opções, que são nutritivas e equilibradas para suas refeições.
Agora, você tem 2 caminhos...
CAMINHO 1
Seguir tentando contruir uma vida saudável e começar a emagrecer sendo refém de alimentos a base de grelhados e comidas pouco saborosas. Que é um caminho mais difícil já que deixa sua alimentação repetitiva, sem graça e que facilmente vai abusar seu paladar, algo que pode fazer você desistir do seu projeto e te fazer voltar a comer o que sempre comeu.
CAMINHO 2
O segundo caminho que te ofereço é investir no Guia de Receitas que vai verdadeiramente mudar esse cenário de comidas sem graças e sem sabor. Você terá um guia totalmente completo, em suas mãos, para nunca mais ter dúvidas de qual será a sua próxima refeição e se manter em um planejamento alimentar e ter mais resultados.
Confira o que as pessoas estão falando das receitas
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QUEM SOU EU?
André Souza
Fundador da Pensando Fitness
A vida de PROFESSOR sempre me trouxe a vontade de CUIDAR, e é por esse motivo que todos os produtos que crio possuem o proposito de TRANSFORMAR A SUA VIDA.
Em meio a tantas promessas milagrosas a única coisa que te ofereço é a verdade, e acredite seu resultado vira. Tenho certeza que tanto o Guia de receitas quanto o Cardápios na Panela que são planos alimentares completos, podem ajudar você na busca pelo emagrecimento e uma vida mais saudável.
Sou pós graduado em Fisiologia do exercício e diversas vezes me deparei com pessoas me confidenciando o quanto é difícil escolher bons alimentos e combinar eles para ter um prato saudável e nutritivo.
Como Ex obeso, sei exatamente o que cada uma delas sentiam, pois eu também já tive essa mesma dificuldade quando comecei a minha jornada e tinha medo de escolher alimentos errados e com isso “estragasse” o meu progresso e resultados adquiridos até aquele momento.
Por isso criei esse Guia, e como te falei em meio a tantas promessas milagrosas aqui você vai encontrar a ajudar certa para você, e acredite você vai conseguir comer sem culpa e sem afetar seu resultado que assim como o meu, virá!
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