Com mais de 400 combinações de REFEIÇÕES COMPLETAS e super SABOROSAS, o ebook vai te ajudar a TER UM CORPO MAIS SAUDÁVEL sem a sensação de estar “fazendo dieta”.
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A principal delas é deixar de comer o que gosta e começar a se alimentar apenas de grelhados e folhas. Ou fazer o tradicional frango com batata doce sem sal e cozido apenas na água. Isso sem dúvidas faz você desistir e voltar a comer o que comia antes.
Usar alimentos que não se encontram facilmente. É sal do himalaia, quinoa da índia, açúcar demerara ou qualquer outra coisa que não fazem parte do cardápio tradicional da mesa brasileira e você não sabe como utilizar esses alimentos no seu dia a dia.
A dificuldade em encontrar opções de proteína e acompanhamentos para compor um bom prato e ter uma refeição gostosa e nutritiva. Qual o prato principal? Quais acompanhamentos? Posso ter mais que dois alimentos fonte de carboidrato na mesma refeição? O que devo comer no jantar?
Eu tenho certeza que sempre que você tentar iniciar um projeto alimentar na sua vida, essas são as suas principais preocupações. Mas acredite, não precisa ser assim é possível ter uma alimentação mais saudável sem precisar ficar refém dos grelhados ou legumes no vapor. Basta você escolher uma opção de proteína e um excelente acompanhamento para compor um prato nutritivo e extremamente saboroso.
Já imaginou encaixar hambúrguer, pizza, almondegas a parmegiana na sua alimentação e ainda assim ter um estilo de vida saudável? SIM, é possível com boas opções de alimentos e receitas que vão facilitar a sua vida saudável.
É por esse motivo que montei esse e-book para ser o seu companheiro nessa jornada, ele não é um livro de receitas soltas e desorganizadas. Eu eu estruturei esse livro pensando em te dar liberdade e ao mesmo tempo te direciona para ter uma alimentação extremamente nutritiva e saborosa. Com ele você será capaz de montar mais de 400 combinações de pratos, basta escolher uma opção de proteína e um acompanhamento para que você tenha seu prato pronto.
Ele possui diversas opções de proteínas seja ela frango, carne, ovos, peixe, porco ou peru, também vai te fornecer varias combinações de acompanhamentos para que você possa usar como fonte de carboidratos junto da sua proteína e para trazer boas fibras e nutrientes para seu prato também tem uma sessão apenas de saladas para que você possa escolher e compor o seu prato colorido, nutritivo e muito saboroso.
Pode ter certeza, esse e-book vai mudar totalmente o seu conceito de “fazer dieta” e ter uma alimentação mais saudável, pare de fazer essas refeições sem graças e pouco saborosa e comece a se alimentar de forma nutritiva e deliciosa HOJE!
Imagem ilustrativa. Você vai receber o arquivo digital no seu e-mail e poderá imprimir para ter sempre à mão na hora de preparar. Eu já imprimi o meu! 
O principal benefício é você ter a sua disposição de forma organizada opções de alimentos e acompanhamentos para que você possa decidir o que você quer comer sem ficar “preso” a um prato pré montado. Você está livre para escolher dentre as diversas opções o que você quer comer no dia e tiver a sua disposição em casa.
Essa foi a minha principal preocupação na hora de montar esse livro, eu não sou um “masterchef” (kkkkk) e me preocupei muito em criar receitas que na mesma medida que são gostosas sejam extremamente simples de montar. Nada de exótico, caro ou que seja difícil de encontrar no mercado mais próximo de você caso não tenha em casa. As preparações são simples e as técnicas de preparação podem ser feitas por qualquer pessoa, mesmo sem experiência na cozinha.
Vejo vários livros de receitas na internet, que te dão opções de pratos prontos e que não te deixam livres para unir ingredientes que você tenha fácil acesso em casa. Com esse E-book você não terá esse problema, eu separei varias opções segmentadas para você em Proteínas, acompanhamentos, saladas e lanches. Assim você está livre para buscar no índice as opções que você deseja comer e tenha em casa para preparar, em seguida você monta uma prato com essas opções, que são nutritivas e equilibradas para suas refeições.
Seguir tentando contruir uma vida saudável e começar a emagrecer sendo refém de alimentos a base de grelhados e comidas pouco saborosas. Que é um caminho mais difícil já que deixa sua alimentação repetitiva, sem graça e que facilmente vai abusar seu paladar, algo que pode fazer você desistir do seu projeto e te fazer voltar a comer o que sempre comeu.
O segundo caminho que te ofereço é investir no e-book de Receitas que vai verdadeiramente mudar esse cenário de comidas sem graças e sem sabor. Você terá um guia totalmente completo, em suas mãos, para nunca mais ter dúvidas de qual será a sua próxima refeição e se manter em um planejamento alimentar e ter mais resultados.
*Você vai receber o arquivo digital e imprimir em casa. clicando no botão verde abaixo.
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A vida de PROFESSOR sempre me trouxe a vontade de CUIDAR, e é por esse motivo que todos os produtos que crio possuem o proposito de TRANSFORMAR A SUA VIDA.
Em meio a tantas promessas milagrosas a única coisa que te ofereço é a verdade, e acredite seu resultado vira. Tenho certeza que tanto o E-book de receitas quanto o Protocolo Pé na Jaca meu curso sobre alimentação e refeição livre podem ajudar você na busca pelo emagrecimento e uma vida mais saudável.
Sou pós graduado em Fisiologia do exercício e diversas vezes me deparei com pessoas me confidenciando o quanto é difícil escolher bons alimentos e combinar eles para ter um prato saudável e nutritivo.
Como Ex obeso, sei exatamente o que cada uma delas sentiam, pois eu também já tive essa mesma dificuldade quando comecei a minha jornada e tinha medo de escolher alimentos errados e com isso “estragasse” o meu progresso e resultados adquiridos até aquele momento.
Por isso criei esse E-book, e como te falei em meio a tantas promessas milagrosas aqui você vai encontrar a ajudar certa para você, e acredite você vai conseguir comer sem culpa e sem afetar seu resultado que assim como o meu, virá!
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